La façon de procéder, concrètement, peut prendre différentes formes. En effet, c’est bien au thérapeute de s’adapter.

Ainsi, la thérapie pourra se faire aussi bien via des discussions, installés dans de confortables fauteuils, qu’au cours d’une séance d’hypnose, que lors d’exercices en cabinet ou ailleurs.

Par ailleurs, en Thérapie Brève Solutionniste Expérientielle®, spécifiquement, on axe le travail sur l’expérience de l’état souhaité (ie l’objectif). De cette manière, on peut l’ancrer chez la personne afin de lui permettre de valider ses nouvelles compétences. Ainsi, cela active chez lui les ressources nécessaires. Cela lui permet de pouvoir vivre positivement la thérapie et vivre son futur souhaité au présent.

« Les solutions ne se créent pas, elles se vivent… car elles sont déjà là »

Cette citation du Dr POUPARD permet de comprendre la philosophie de la Thérapie brève solutionniste expérientielle® – site internet de Wayinside :   www.wayinside.fr

En effet, partant du postulat que nous ne sommes pas malade, nous n’avons rien à enlever ni à ajouter, nous sommes parfaits. En revanche, il s’agit bien ici en thérapie d’accompagner la personne en souffrance à se connecter à son soi réalisé.

Aussi, nous portons tous en nous des croyances négatives sur soi et/ou les autres. Ces injonctions négatives qui nous provoquent souffrance et limitations se transforment rapidement et en douceur. Et cela grâce à cette vision de la thérapie qui ouvre pleinement le champs des possibles dans le strict respect du client.

Je me positionne ainsi comme une accompagnatrice dans votre chemin vers votre vous déjà là. De plus, à ce type de thérapie et de positionnement s’adjoint différentes techniques et possibilités d’interventions qui viennent se calquer à votre façon d’être. Ainsi, cela vous amène à plus de souplesse dans votre fonctionnement, pour être ce vous pleinement réalisé.

En tant que Thérapeute, je crois dans le fait que l’on ne change pas en comprenant et/ou en réparant le passé, ses cicatrices, ses traumatismes, ses expériences douloureuses. Effectivement, si cela rassure de rechercher dans le passé les raisons de nos souffrances du présent et nos difficultés à envisager l’avenir, le passé reste le passé. Et nous ne pouvons « malheureusement » plus agir pour le changer.

Ce que l’on peut changer en revanche, c’est notre façon d’être dans le présent. Et en cela, notre manière d’investir notre vie et lui donner les couleurs que nous en attendons. C’est ainsi, en étant la personne que nous souhaitons être, que nous atteignons nos objectifs. Mais également en ressentant ce que l’on estime être plus juste pour nous et en agissant de manière à vivre pleinement notre vie.

Toutefois, cela ne se décrète pas bien entendu. Et c’est en douceur, sans reviviscence des souffrances du passé, que je vous accompagne vers votre « vous déjà là » (G Poupard).

Pour cela, je mobilise les ressources / capacités / compétences de la personne en la plaçant au cœur de sa propre thérapie. En effet, en étant acteur de son propre processus de changement et de mieux-être, la personne développe ses capacités « d’auto-guérison ».

Dans cette démarche, lors de l’accompagnement psychologique solutionniste, il est nécessaire de bien comprendre la nature du problème. C’est alors que l’on peut explorer les pistes de changement et les expérimenter en séance (en cabinet ou ailleurs). Ainsi le travail dans la vie quotidienne pour l’intégration complète des changements se poursuit.