Mes techniques
Thérapie Brève
La Thérapie Brève Solutionniste Experientielle
Vous vous sentez empêché, coincé sur certains aspects de votre vie ?
Vos relations professionnelles ou personnelles ne sont pas satisfaisantes.
Le stress du quotidien et de la multitude des sollicitations et obligations pèse sur votre moral ?
Vous vous sentez bloqué dans l’atteinte de vos objectifs professionnels et/ou personnels.
Vous vous sentez triste, fatigué, déprimé, sans envie ?
Des troubles du sommeil, de l'alimentation ou de l'humeur (colère, tristesse...) vous encombrent.
Vous éprouvez des difficultés à surmonter un deuil, une séparation, des difficultés professionnelles ?
Vous ressentez le besoin d'être accompagné et soutenu dans cette étape douloureuse.
Vous vous sentez anxieux, envahi par des pensées incessantes, d’obsessions, de phobies ?
Vous souhaitez cheminer vers un mieux-être, plus de légèreté au quotidien.
Vous souffrez de douleurs chroniques, de dépendances/addictions (tabac, alcool, drogues...)
Vous souhaitez vous libérer et retrouver une sérénité au quotidien.
Quel est l'objectif d'une Thérapie Brève Solutionniste Expérientielle ?
L’objectif d’une « thérapie brève » est bien d’aider les personnes (enfants, adolescents, adultes), sur une durée réduite. En effet, elle permet de répondre à un certain nombre de troubles. C’est également une bonne réponse pour les personnes qui ne souhaitent pas suivre un programme long et astreignant. Cette thérapie est aussi une réponse efficace aux troubles qui ne nécessitent pas forcément une thérapie de longue haleine.
Ainsi, le stress, les difficultés professionnelles, l’anxiété, l‘état dépressif, les troubles du sommeil, les traumatismes, les troubles de l’alimentation, les addictions… trouvent des réponses dans ce type de thérapies.
De plus, l’objectif est bien d’obtenir un confort de vie de la part du client de façon pérenne, c’est-à-dire de lui permettre un bien-être lui permettant d’atteindre ses objectifs au quotidien. Ainsi, il peut vivre pleinement et d’appréhender sereinement les évènements du quotidien. Elle permet également de trouver les ressources adéquates pour traiter les évènements plus complexes.
Comment fonctionne la Thérapie Brève Solutionniste Expérientielle ?
Thérapie Brève
Quelques retours de personnes accompagnées…
