Stéphanie Guerin

L’écologie en psychologie au service du mieux-être Je vous propose de prendre soin de votre écologie en psychologie, comme de l’écologie de notre planète… Car oui, nous aussi, physiologiquement et psychologiquement, avons besoin d’équilibre de notre système. Lorsqu’un élément se déséquilibre, c’est tout notre système qui s’adapte pour compenser… Et si cela permet la survie du système, …

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Survivre au Burn-out : retrouver équilibre et bien-être Eh oui, on entend parler du burn-out encore et encore et encore, au travail, à la maison, l’épuisement, le morcellement, l’envie de rien, la peur, la colère, la perte de sens, la faute à qui ?… La faute ! L’histoire, le chemin, et le mur qu’on se prend… la …

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Troubles du sommeil, retrouvez des nuits paisibles pour une meilleure santé Quand certains s’endorment à peine la tête posée sur l’oreiller, d’autres peuvent passer des heures à se tourner et se retourner dans leur lit… Ils restent la tête pleine de pensées incessantes, sans trouver la clé d’un sommeil réparateur. C’est ainsi qu’apparaissent les troubles …

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Trouver le chemin vers une vie sans tabac Nous avons tous déjà entendu des personnes ayant arrêté de fumer il y a de nombreuses années nous dire que ce fût, et que c’est toujours la plus grande épreuve de leur vie… Et cela n’incite pas à sauter le pas… Qui, en effet, serait enthousiaste à …

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